Dieta LOW FODMAP - jak wygląda etap eliminacji
Sprawdź, dieta LOW FODMAP jak wygląda etap eliminacji krok po kroku. Poznaj zasady pierwszej fazy i umów konsultację dietetyczną przez stronę.
Czytaj więcejDietetyka kliniczna
Anna Góraj
Twoje zdrowie – mój priorytet.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Pomagam moim pacjentom budować trwałe nawyki żywieniowe i dbać o zdrowie poprzez indywidualnie dopasowaną dietę - bez restrykcji i efektu jo-jo.
Poznaj mnie bliżej!
Pomagam Ci odzyskać energię, równowagę i dobre samopoczucie poprzez indywidualnie dopasowaną dietę.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, a dietetyka to moja pasja i sposób na życie. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, aby każda konsultacja i każdy jadłospis były oparte na aktualnej wiedzy naukowej.
Cukrzyca, insulinoopornośćRedukcja masy ciałaChoroby układu pokarmowego - celiakia, refluks żołądkowo-przełykowyZbilansowana dieta dla przyszłych mam oraz kobiet w okresie laktacjiŻywienie dzieci oraz edukacja dla rodzinPrehabilitacja żywieniowa (wzmacnianie organizmu przed operacjami, szybsza regeneracja po zabiegach)
Dowiedz się więcejOferta
Wybierz formę współpracy dla siebie
Zacznij tutaj
Pierwsza konsultacja
60–90 min
200 zł
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
- Analiza badań laboratoryjnych
- Analiza dotychczasowych nawyków i stylu życia
- Omówienie najważniejszych zaleceń dietetycznych
- Indywidualne wskazówki do wdrożenia od razu po spotkaniu
Współpraca miesięczna
500 zł400 złPromocja
- Analiza badań laboratoryjnych
- Dostęp do aplikacji 1 miesiąc (jadłospis, przepisy, lista zakupów, dzienniczek żywieniowy)
- Indywidualny jadłospis dostosowany do potrzeb zdrowotnych i preferencji smakowych (aplikacja lub forma PDF)
- Lista zakupów i przepisy krok po kroku
- 2 konsultacje kontrolne w trakcie miesiąca
- Stały kontakt przez aplikację – szybkie odpowiedzi na pytania
- Możliwość wprowadzania drobnych zmian w jadłospisie w trakcie współpracy
Współpraca 3-miesięczna
1300 zł1000 złPromocja
- Analiza wyników badań
- Spersonalizowany, elastyczny jadłospis z możliwością wymiany posiłków na inne
- Dostęp do aplikacji mobilnej (jadłospis, przepisy, lista zakupów, dzienniczek żywieniowy)
- Stały kontakt (aplikacja) – bieżące wsparcie i motywacja
- Regularne modyfikacje planu w zależności od postępów i potrzeb
- 2 konsultacje kontrolne miesięcznie (łącznie 6 spotkań w pakiecie)
- Materiały edukacyjne i praktyczne wskazówki do wdrożenia w codziennym życiu
Co osiągniesz współpracując ze mną?
Więcej energii na co dzień i lepsze samopoczucie
Zbilansowana dieta dostosowana do Twojego organizmu pozwala odzyskać witalność i czerpać radość z dnia codziennego.
Utrata zbędnych kilogramów bez restrykcyjnych diet
Odchudzanie bez efektu jo-jo - elastyczny plan, który możesz utrzymać długoterminowo, bez ciągłego poczucia głodu.
Lepszy sen, koncentracja i nastrój
Odpowiednio dobrane posiłki wspierają pracę mózgu, jakość snu i stabilny poziom energii w ciągu dnia.
Poprawa wyników badań i zdrowia metabolicznego
Współpraca nad glukozą, lipidami, ciśnieniem czy markerami stanu zapalnego - mierzalne efekty w wynikach badań.
Świadomość, jak samodzielnie komponować zdrowe posiłki
Najważniejszy efekt długofalowy: wiedza i nawyki, dzięki którym samodzielnie dbasz o swoje zdrowie przez lata.
Moje usługi oczami klientów
Polecam Panią Anię. Jesteśmy w trakcie redukcji i widzę znaczące postępy, a dodatkowo poprawiło się moje samopoczucie :)
Piotr Szewczyk
Źródło: Google
Bardzo polecam współpracę z panią Anią. Bardzo profesjonalne podejście do sprawy. Swoją ogromną wiedzą i zaangażowaniem potrafi zmotywować i zachęcić do działania. Dieta indywidualnie dopasowana, przepisy smaczne i dosyć proste. Polecam każdemu kto chce zadbać o siebie i swoje zdrowie. Pani Aniu pozdrawiam.
Bartosz
Źródło: Google
Bardzo polecam współpracę z Panią Anią! Po ciąży miałam problem z powrotem do formy i uregulowaniem organizmu, ale dzięki jej wsparciu wszystko zaczęło wracać na właściwe tory. Dieta była świetnie dopasowana do moich potrzeb, a przy tym smaczna i łatwa do utrzymania na co dzień. Czułam się zaopiekowana na każdym etapie, a efekty przerosły moje oczekiwania. Dzięki niej nie tylko wróciłam do formy, ale też nauczyłam się zdrowych nawyków na przyszłość. Z całego serca polecam!
Dorota Staniuk
Źródło: Google
Blog
Najnowsze artykuły
Zespół metaboliczny dieta i leczenie - co działa
Zespół metaboliczny dieta i leczenie oparte na dowodach. Sprawdź, co jeść, jakie badania robić i jak schudnąć. Umów konsultację na stronie.
Czytaj więcej
Dieta niskoglikemiczna dla początkujących
Dieta niskoglikemiczna dla początkujących: proste zasady, lista produktów o niskim IG i jadłospis. Umów konsultację i zacznij pracę nad nawykami.
Czytaj więcejKażdy posiłek to szansa, by zadbać o zdrowie.
Współpraca ze mną to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim indywidualne podejście, edukacja i stałe wsparcie. Razem znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Ciebie - Twojego trybu życia, zdrowia i celów.
Umów się na konsultację!